喝茶喝醉了,该怎么办?

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喝酒会醉,喝茶也同样会醉。醉茶多由空肚之时饮了过量的浓茶而引起。醉茶之时,头昏耳鸣,浑身无力,胃中翻江倒海却又吐不出来,严重时还会口角流沫,状甚不雅。

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一、先看下什么情况下容易醉茶?

1、平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能过量而醉了。

2、平日喝的茶是高发酵的熟茶,例如:红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等,猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时,因为这些茶所含的茶碱较高,又喝得过量,就会茶醉了。

3、空腹时,茶多喝了也容易茶醉。

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二、再来看下醉茶的症状?

1.头晕。与醉酒类似,头昏昏沉沉的,体质较弱的人还有可能出现意识短暂性模糊。

2.心慌。心慌是我们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。心跳一旦失去固有的规律,我们就会感觉不舒服,也就是常说的“心慌”。出现心慌就比较可怕了,特别是心脏病人,如果犯了茶醉,据说还会引起并发症哦。

3.乏力。乏力就是没有力气,浑身提不起精神。这就比较麻烦了,整日乏力,那真是什么事儿也干不了。

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三、为什么会醉茶呢?

醉茶,其实是茶碱在作祟。茶碱是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易“醉茶”。

醉茶症状血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱。

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四、茶醉了,该怎么办?

要解茶醉,其实很简单,吃点东西,特别是甜食,效果更佳,比如喝一碗汤水,或者吃一块巧克力,过一会,茶醉就会缓解。

当然,也可以选择边喝茶边吃茶点,这样也比较不容易茶醉。

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五、我们该如何预防茶醉呢?

1、饮茶时,茶汤不能过浓

茶汤过浓会导致其中的咖啡因、茶碱等含量过多,被人体吸收后会出现头晕、兴奋、头疼等症状,也就是我们说的醉茶。

2、饮茶不宜过多

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会妨碍膈肌活动,影响正常吸收。另外,大量水分进入人体,容量迅速增加,会加重心脏负担,引起心肺功能异常,特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说,每天1—2次的饮茶量较为合适。

3、不要空腹饮茶。

空腹时胃中含有大量胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能。喝茶之前,先吃点东西,喝起来就踏实、稳妥了。如果茶性较强的茶,更不要空腹喝或是猛喝,比如生普或是新茶。

4、饮用茶碱含量较低的茶

如果感觉自己容易醉茶,却又耐不住嘴馋,那可以喝发酵程度高的茶,避免去喝生茶或者绿茶,相对来说更加的的安全一些。

5、饮茶并非人人皆宜

之前咱们聊到过,患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、肝脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶,而且发烧也要注意不要饮茶。如果真的喜欢饮茶,建议喝一些淡茶、熟茶。

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喝茶对身体绝对是有益处,已经有科学论证的,但也要讲究方法。学会科学健康饮茶,才可以让茶成为健康的法宝,生活的伴侣哦。

 

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